Wrap Integral de Frango com Salada

Uma receita saudável, prática e saborosa para apoiar sua rotina e seu desempenho físico.

Ingredientes

• 1 tortilha integral

• 100 g de frango cozido e desfiado

• Folhas verdes

• 1 tomate fatiado

• Cenoura ralada

• 1 colher de sopa de iogurte natural

Modo de preparo

1. Espalhe o iogurte sobre a tortilha.

2. Adicione o frango, as folhas, o tomate e a cenoura.

3. Enrole firmemente e corte ao meio.

Dica Nutrição em Movimento

Uma opção prática para almoço, lanche ou pós-treino.