Omelete Proteica de Aveia: Fácil, Rápida e Nutritiva

Uma receita saudável, prática e saborosa para apoiar sua rotina e seu desempenho físico.

Ingredientes

• 2 ovos

• 2 colheres de sopa de aveia

• 1 tomate picado

• Ervas frescas a gosto

• Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

1. Bata os ovos com a aveia, o sal e a pimenta.

2. Misture o tomate e as ervas.

3. Cozinhe em frigideira antiaderente até dourar dos dois lados.

Dica Nutrição em Movimento

Acrescente frango desfiado ou queijo branco para aumentar as proteínas.